Jóga pro rodiče

Symbolem dnešní doby je spěch, nesplněné termíny, rychlost a spěch. Nabízíme Vám skvělou možnost, jak tomuto stylu života uniknout alespoň jedenkrát týdně a to prostřednictvím osvědčených a staletí provozovaných technik JÓGY.

Základní informace 
– kroužek jógy je určen pro dospělé.
– kroužek je určen nejen rodičům našich dětí, ale každému, kdo se do kroužku přihlásí. Kontaktujte nás.
– kroužek má stanoven minimální počet 3 osoby, maximální počet v jednom kroužku je 8 osob.
- lekce trvá 60 minut

Cena kroužku je 1.800,- Kč za blok (blok tvoří 10 lekcí). Kompletní ceník naleznete zde.

Klíčové prvky kroužku:
– 10 minut uvolnění, prodýchání, „naladění se na stejnou vlnu“
– 40 minut procvičování jednotlivých partií těla prokládané krátkým uvolněním
– 10 minut dechová cvičení, relaxace nebo meditace, podle potřeby
– pokud má někdo zdravotní problém ( bolesti páteře, zatuhlé klouby, ….) je vhodné to s lektorem před hodinou konzultovat.

Kroužek pro Vás připravila a povede:
Libuše Pálková – špičková cvičitelka jógy, specialista na pohyb a zdravou výživu ve Zdravé školce. Vice informací zde.